X


Chrupiąca tortilla, kulinaria

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
ChrupiĢca tortilla
Dodane przez: MojeGotowanie.pl
Skþadniki
4 filety z piersi kurczaka (ok. 40 dag)
główka lodowej sałaty
4 pomidory
2 pħczki dymki
8 tortilli
szklanka kwaĻnej Ļmietany
8 dag startego sera gouda
2 łyŇki oleju
łyŇeczka kminku
łyŇeczka ostrej papryki
sól, pieprz
tłuszcz do formy
Etapy przygotowania
Pomidory sparzyę, obraę, pokroię na ęwiartki, usunĢę nasiona. Saþatħ umyę, osĢczyę pokroię w paseczki.
Dymki ze szczypiorkiem umyę i posiekaę. Miħso pokroię w kostkħ i obsmaŇyę na oleju. Oprszyę ostrĢ
paprykĢ, kminkiem, solĢ i pieprzem. Dodaę dymki (bez szczypiorku), wymieszaę, chwilħ podsmaŇyę.
Wymieszaę ze szczypiorkiem, przyprawię, osĢczyę z sosu (sos zachowaę).
KaŇdĢ tortillħ posmarowaę ĻmietanĢ, naþoŇyę farsz miħsno- -warzywny, ĻciĻle zrolowaę, uþoŇyę w
natþuszczonym Ňaroodpornym naczyniu. Skropię odþoŇonym sosem i posypaę serem. Zapiekaę ok. 15 minut w
temp. 200 C.
Podawaę z pokrojonĢ saþatĢ lodowĢ i pomidorami.
KalorycznoĻę: 500 cal
IloĻę porcji: 4
Czas przygotowania: 45 minut
Copyright © 2009
[ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • jakub791.xlx.pl

    • Drogi użytkowniku!

    W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

    Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

     Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

     Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerów w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

    Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.